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“悬空转呼啦圈”别瞎模仿!医生提醒:可能会造成膝盖断裂

“悬空转呼啦圈”别瞎模仿!医生提醒:可能会造成膝盖断裂
“悬空转呼啦圈”您可别瞎模仿!  专业医生提醒:谢霆锋这种高难度动作,可能会造成膝盖断裂  居家运动,有哪些好方法?跳绳、拉伸,还有人选择转起了呼啦圈……运动达人都知道,呼啦圈又被称为“瘦身利器”,常常感觉甩着甩着,身上的赘肉应该都能消失不见……这不,最近网上就掀起了转呼啦圈的热潮,不过这不是普通级别的转呼啦圈,而是悬空转呼啦圈!近日,谢霆锋在社交平台上传了一段“悬空转呼啦圈”视频,迅速登上话题榜。视频中,他用双腿支撑,腰背部悬空转呼啦圈。随后,不少网友也加入挑战,还秀起了高难度的花式悬空转。这种高难度的“悬空转呼啦圈”真的适合普通大众学习锻炼吗?对此,记者采访了江苏省中医院脊柱骨科主治医师蔡平。  扬子晚报/紫牛新闻记者 黄彦文  谢霆锋上身悬空转呼啦圈引发网友挑战热潮  虽然谢霆锋并没有号召大家挑战,但网上迅速掀起了挑战“悬空转呼啦圈”的活动,不少网友争相挑战,其中一位知名网红健身教练已经挑战成功,并邀请了好友黄旭、满舒克、沙宝亮、韩宇等好朋友接力挑战。有位网友在微博上,晒出了自己的挑战视频,表示“千万不要小看一个女孩子的腰”,获得了30多万的点赞,随后,微博上相关的话题#原来女孩子的腰可以这么厉害#甚至冲上微博热搜榜,引起上亿网友阅读讨论,更可怕的是,还有网友号召“跟风”:“坐等接力,卷起来”“其他男艺人呢?出来挑战啊”。  不过,也有不少网友自认是“运动小白”,表示“连后仰的那个动作都做不到”,“不是我吹,站在地上我都不会转呼啦圈”、“我用家里的健身器械试了一下,还没等坐稳就吓得嗷嗷叫唤”。记者也在无数的留言评论中看到有细心的网友中肯指出,该动作要求很高,不要随便模仿。  专业医生紧急提醒:千万别学!  谢霆锋的高难度动作出来后,网上随即就有专业人士给出了建议,记者也看到有科技博主向大家普及称,实际上谢霆锋的这个挑战 ,并不能证明“腰力”的好坏,而且会很危险,严重的话可能造成膝盖断裂,呼吁大家不要随便挑战。  记者也电话采访了江苏省中医院脊柱骨科主治医师蔡平,他告诉记者,这个“悬空转呼啦圈”的视频他也关注到了,“这种网红运动虽然能吸引眼球,但是切不可盲目地模仿”。  蔡平表示这种运动对核心肌群的力量要求非常高,非常容易给身体带来伤害。年轻人模仿这个运动,稍不注意就能导致腹肌或腰骶部肌肉韧带的扭挫伤,更严重的情况是导致椎间盘的撕裂,髓核脱出压迫马尾神经,出现急性下肢痛麻、二便功能障碍的临床症状。中老年人模仿这项运动会更加危险,这样的极限运动,可能出现因体位性低血压导致的晕厥摔倒。另外,由于骨质疏松的原因,非常容易导致中老年人发生脊柱骨折。所以,锻炼身体对健康是非常必要的,但一定要根据自己身体的实际情况,在专业人士的指导下,选择安全的、循序渐进的运动项目。  争议之后,网友喊话谢霆锋道歉  网友对谢霆锋悬空转呼啦圈陷入一片争议中,有网友认为,谢霆锋仅是展示一下自己的实力,网上发起挑战也是网友自己发起的,而且没有金刚钻不揽瓷器活。而另一部分网友则认为,作为公众人物,谢霆锋不应该上传如此危险行为。还有网友发文喊话谢霆锋,请出来道歉!该网友称,当年杨幂因为发布了“漫画腰”就公开道歉了,谢霆锋这次转呼啦圈和杨幂的举动,属于同一个级别危险示范。如果谢霆锋有社会责任和担当,就应该出来为自己的考虑不周全道歉。  众所周知,今年3月,杨幂在微博上发布了一张自己的照片,照片中杨幂身材妖娆,上半身趴在地面上,而腿部则搭在椅子上,腰部悬空做成了90度的直角尽显妖娆好身材。因为这个动作很有难度,杨幂特意配文“举手参与漫画腰挑战”,随后网友们纷纷效仿。很快就有专业医生呼吁大家不要盲目模仿,容易造成肌肉持续地拉拽而引起拉伤,甚至官媒也下场点评过“漫画腰”暗藏着危险和隐患。而杨幂也是在第一时间发文道歉,称由于自己的考虑不周造成了大家的误解,希望大家在安全之内健身。  这些年网上发起过很多“炫耀身材”的热搜,比如此前的“A4腰”“锁骨放硬币”“反手摸肚脐”等挑战,就曾风靡一时,但是,此类运动仅仅是展现完美的身材,动作上也没有什么危险性,所以和杨幂的“漫画腰”,以及谢霆锋的“悬空转呼啦圈”还是有很大区别。  虽说此次谢霆锋并没有发起挑战,但是作为公众人物,还是有必要在视频中提醒大家有隐藏的危险的。 责编:海闻